· サッカー上達の為にはラダートレーニングが欠かせません。子供からプロまで愛用しているラダー」ですが、具体的にはどんなトレーニング効果が得られるのでしょうか? スポーツをサポートするlicli(リクライ)やtani(タニ)、ラダー (円形) ケンケンパリング (リング*ジョイント*) ウォームアップ 運動 練習 に ラダートレーニング トレーニングラダー コーン マーカーコーン フラフープ サッカー 野球 ラグビー などの試合前に けんけんぱリング トレーニング 外遊び 体幹トレーニング リング けんけんぱ使い方としては、 様々なステップワークでこのハシゴのようなラダーを進んでいきます 。 得られる効果としては 「アジリティ (敏捷性)強化」 が期待されています。

クイックフットラダーでスピード向上トレーニング Cramerjapan